La estimulación cognitiva abarca todas las actividades que tienen como objetivo mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo a través de ejercicios de memoria, atención, percepción, concentración…

Entre estas actividades se encuentran la pintura y el cálculo. Estos dos simples ejercicios tienen resultados excelentes para la estimulación cognitiva, tanto en  menores como en mayores.

Beneficios de pintar

Desde muy pequeños, pintar es una de las actividades artísticas que primero llevamos a cabo. Y es que, médicos y psicólogos recomiendan la pintura para adquirir y mantener la concentración, sensibilidad, comunicación y creatividad.

Pintando ejercitamos los dos Hemisferios Cerebrales, estimulamos la parte creativa y la parte más lógica del cerebro. Además, nos ayuda a mejorar la motricidad fina, ya que estimula las conexiones cerebrales que conectan nuestro cerebro con las manos.

Beneficios del cálculo

El cálculo es una de las funciones cognitivas que se ve afectada por diferentes alteraciones cerebrales globales, como pueden ser: afasias, demencias, cuadros confusionales…

Algunos ejercicios de cálculo que estimula las funciones cognitivas son los siguientes: 

• Reconocimiento de números, a través de ejercicios de copia, dictado o discriminación de números.
• Secuencia: clasificación de números pares e impares, series, formación de cifras , ordenar de mayor a menor y viceversa.
• Operaciones aritméticas: sumas, restas ,divisiones y resolución de problemas.

 Si quieres conocer más tipos de ejercicios de estimulación cognitiva, en nuestros post anterior Ejercicios de estimulación cognitiva, te indicamos una serie de actividades muy sencillas para que ejercites la mente desde casa.

Además, en nuestro sitio web, ponemos a tu disposición MEMORIZATRES, un cuaderno para realizar las actividades cuando tú quieras, sin necesidad de horarios, aunque si lo prefieres puedes realizar estas actividades dirigidas por un profesional en nuestro Centro de día en Sevilla. 

Los ejercicios que se utilizan para estimular y mantener la actividad cerebral van desde sopas de letras, encontrar la diferencia entre dos imágenes, sudokus o juegos de mesa entre otros pasatiempos.

Las actividades cotidianas también dan lugar a la estimulación de las áreas cognitivas, ya que supone un proceso mental y un esfuerzo que inconscientemente ejercita las funciones ejecutivas del cerebro. De esta manera se cumplen los objetivos de la estimulación cognitiva.