Beneficios de la estimulacion cognitiva

En Memorízatres nos dedicamos a la estimulacion cognitiva. Hemos diseñado un método a través del cual potenciamos la salud cognitiva. Mejoramos la interacción social y trabajamos con la inteligencia emocional de nuestros pacientes. 

¿Cómo lo hacemos? A través de actividades disponibles en nuestro cuadernillo de ejercicios. Ayudan a activar la mente y a mejorar su funcionamiento en el día a día. Gracias a los ejercicios prácticos de estimulación cognitiva cuidamos de la salud y así como potenciamos la autonomía de quien lo necesite. 

Beneficios de la estimulación cognitiva 

• Mejora la calidad de vida: Mantener el funcionamiento cognitivo activo ayuda a mantener la autonomía personal. Así como, preserva las funcionalidades básicas y beneficia la vida diaria de la persona con deterioro cognitivo. 

• Ralentiza el proceso de deterioro: Los ejercicios de estimulación cognitiva tienen la intención de mejorar o mantener la actividad cerebral existente. Como resultado los problemas de memoria o el riesgo a desarrollar Alzheimer disminuyen con la práctica de los distintos ejercicios. 

• Evita la desconexión con el entorno: Desarrollan la atención y concentración de la persona. Ayuda a solucionar problemas de desconexión en las conversaciones o acciones del día a día. 

• Aumenta la autoestima y el bienestar emocional: Sentirse integrado y  cómodo en casa permite que la persona se sienta más a gusto consigo misma. Mantener las capacidades cognitivas activas es tan sencillo como realizar ejercicios conversacionales diariamente. No se pierda la costumbre de hacer memoria para contar algo, acordarse de la lista de la compra, recordar el nombre de tus familiares… 

• Mejora los niveles de plasticidad neuronal: El cerebro es un músculo y cuanto más se ejercite más fuerte y sano estará, hay que activar sus funciones ejecutivas a través de ejercicios prácticos de  memoria. 

• Evita el estrés y la ansiedad: Al igual que cuando una persona va al gimnasio se siente a gusto consigo mismo y más en forma, el cerebro actúa de la misma manera. Tener tranquilidad emocional, acordarte de las hechos y mejorar las capacidades cognitivas existentes ayuda sobremanera a la salud emocional. 

• Aporta autonomía personal: Además realizar de manera independiente las actividades diarias ayuda a la salud emocional. Esforzarse por realizar las tareas del hogar, recordar que hemos hecho hoy y pensar que vamos a hacer mañana ayuda a estimular y mantener la actividad cerebral.

• Mejora la memoria: Evidentemente realizar todas estas actividades que se dirigen a las personas con deterioro cognitivo leve o más avanzado. Ayudan a mejorar las capacidades neuronales y la memoria a corto plazo para poder realizar una vida normal. 

¿Quieres realizar actividades de estimulacion cognitiva? 

En nuestro sitio web, ponemos a tu disposición un cuaderno para realizar las actividades cuando tú quieras, sin necesidad de horarios, aunque si lo prefieres puedes realizar estas actividades dirigidas por un profesional en nuestro Centro de día en Sevilla.  

Los ejercicios que se utilizan para estimular y mantener la actividad cerebral van desde sopas de letras, encontrar la diferencia entre dos imágenes, sudokus o juegos de mesa entre otros pasatiempos.

Las actividades cotidianas también dan lugar a la estimulación de las áreas cognitivas. Supone un proceso mental y un esfuerzo que inconscientemente ejercita las funciones ejecutivas del cerebro. De esta manera se cumplen los objetivos de la estimulación cognitiva.